为热爱游泳的人士提供专业裁判培训和认证服务；
为受伤或康复中的人提供游泳康复治疗服务；
为儿童和家长提供游泳安全知识和技能培训；
提供游泳安全知识教育、急救培训和救生员认证服务；
开展游泳技术研究项目，不断提升游泳技术水平。
为个人或团体提供游泳池的租赁服务，包括定期和临时租赁；
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游泳时应该保持平衡、正确的身体姿势，避免浪费力量和不必要的阻力。
游泳比赛的规则包括起跳动作、游泳姿势、抓水动作、转身动作、终点动作等，并且需要遵守比赛裁判的指导。
遇到紧急情况应该保持镇静，采取合适的应对措施，确保自身与他人的安全。
游泳时可以通过测量心率、控制呼吸深度和频率来控制心率，以达到合理的训练效果。
游泳前可进行伸展、热身游泳等活动，避免受伤。
